VITAMINA D: UMA PROTECAO ESSENCIAL CONTRA VARIOS TIPOS DE CANCER

Chamada em ingles de "Sunshine vitamin" muitas pesquisas tem demonstrado que baixos niveis de vitamina D estao diretamente relacionados a presenca e desenvolvimento de diversos tipos de cancer.
Recentemente, centenas de novos estudos parecem apontar para a suplementacao de vitamina D para a prevencao de alguns tipos de cancer.
Diversos estudos apontam para a suplementacao de vitamina D no tratamento e prevencao primaria de diversos tipos de cancer tais como o cancer de intestino grosso, cancer de prostata e possivelmente cancer de mama.

O mais recente desses estudos acaba de ser publicado pelo Professor Shuji Ojino da famosa Harvard School of Public Health. Segundo o prof. Ojino niveis adequados de vitamina D no organismo podem prevenir o aparecimento de cancer de intestino grosso.

COMO A VITAMINA D AJUDA A PREVENIR O CANCER DE INTESTINO GROSSO

De acordo com os pesquisadores, a suplementacao de vitamina D ajuda a fortalecer o sistema imunologico contra as celulas cancerigenas impedindo dessa maneira a proliferacao do cancer.

O cancer de intestino grosso e atualmente o terceiro tipo de cancer mais comum na America do Norte ( e provavelmente no Brasil) e causa milhares de mortes anualmente.

QUAL A QUANTIDADE IDEAL DE VITAMINA D?

Esse ainda permanece um tema polemico pois varios estudos se contradizem quanto ao numero de unidades ideais a serem ingeridas de vitamina D.
No Canada por exemplo, a sugestao das autoridades medicas canadenses e simples: todas as pessoas abaixo de 50 anos de idade: 1000 unidades/dia. Pessoas acima de 50 anos de idade: 2000 unidades/dia.
Porem, alguns estudos feitos em pacientes com outros tipos de cancer tais como o cancer de prostata, pesquisadores acreditam que niveis mais elevados tais como 4000 unidades/dia seria o recomendavel.

E importante lembrar que nao existem estudos de longo prazo com a suplementacao de grandes quantidades de vitamina D e portanto ainda e muito cedo para recomendar sua ingestao em grandes quantidades.
Alguns poucos estudo apontam porem que niveis ate 10.000 unidades/dia de vitamina D sao basicamente seguros e sem toxicidade.

Para quem vive no Canada por exemplo a suplementacao de vitamina D passou a ser parte rotineira das prescricoes medicas. Todos sao aconselhados a receber sua quota diaria de vitamina D.
Em paises como o Brasil onde o sol e abundante, e recomendavel a suplementacao de vitamina D acompanhada por exposicao segura aos raios de sol, os quais estimulam a conversao e ativacao da vitamina D na pele.

Alimentos tais como o leite adicionado com vitamina D, ovos, salmao, atum, bacalhau e sardinha sao tambem otimas fontes naturais de vitamina D.

Nao importa de onde venha a vitamina D devemos todos passar a considerar essa vitamina como parte integrante de nossas vidas. Sua saude agradece.

MUDANCAS NO SISTEMA DE IMIGRACAO CANADENSE PARA 2015

Durante os ultimos anos, o sistema de imigracao canadense vem admitindo cerca de 240.000 novos imigrantes todos os anos. Esses numeros representavam a soma de todas as classes de futuros imigrantes. Porem, como nao existe sistema perfeito, atraves desse sistema ocorreram varias distorcoes no processo de imigracao gerando um enorme numero de processos nao analisados e milhoes de futuros candidatos foram deixados em uma especie de limbo esperando durante varios meses e as vezes anos ate uma resposta oficial sobre seu pedido de imigracao.
Como consequencia desse enorme problema burocratico, o governo canadense modificou as regras para a imigracao, criando um novo sistema chamado "express entry" o qual comecou a valer a partir de primeiro de Janeiro de 2015.

O QUE E O EXPRESS ENTRY?

Atraves da analise de fatores diversos tais como idade, profissao, experiencia de trabalho, dominio das linguas oficiais do Canada( Ingles e Frances), experiencia de trabalho no Canada e principalmente oferta de emprego no Canada os candidatos podem atingir a uma soma de pontos maxima de ate 1200 pontos.

QUAL O PRIMEIRO PASSO?

O processo inicial deve ser feito online atraves do site oficial para imigracao do governo canadense---> Come to Canada

Os candidatos sao entao "rankeados" de acordo com sua pontuacao e apenas os candidatos com ranking mais elevados sao chamados para se candidatarem oficialmente a imigracao para o Canada.
 Segundo os idealizadores desse novo processo de imigracao, os candidatos mais bem rankeados podem realizar todo o processo de imigracao em apenas 6 meses. Porem, para muitos criticos do novo sistema, esse novo processo pode vir a dificultar ainda mais a imigracao para o Canada.

Veja abaixo um video publicado pelo governo canadense o qual explica em poucos minutos como e esse novo processo de imigracao :

Espero que essas informacoes possam ajudar aqueles que pensam em imigrar para o Canada. Lembre-se que nao existem barreiras intransponiveis nem objetivos impossiveis de se conquistar.
Boa sorte e um Feliz 2015 a todos!!