10 SINAIS DE ALERTA PARA A DOENCA DE ALZHEIMER

A doenca de Alzheimer afeta milhoes de pessoas no mundo todo e potencialmente se constitui em um grande problema de saude publica. Familiares de pacientes portadores de Azheimer sabem muito bem o quanto essa doenca e desgastante tanto sob o ponto de vista socio-economico como tambem sob o ponto de vitsta pessoal. As perdas sao enormes e nao podem ser mensuradas somente pelas estatisticas.

O QUE E ALZHEIMER?

A doenca de Alzheimer e a forma mais comum de demencia, a qual e uma designacao geral para um conjunto de sintomas e sinais caracterizados pela perda da memoria e de outras habilidades intelectuais de maneira progressiva e irreversivel.
Alzheimer nao e uma consequencia normal do envelhecimento muito embora a grande maioria dos pacientes vitimas de Alzheimer sao diagnosticados apos os 65 anos de vida.
A doenca de Alzheimer e uma doenca progressiva e seus sintomas aparecem de maneira gradual porem irreversivel. No inicio os sintomas de Alzheimer sao muito leves tais como pequenos esquecimentos e dificuldades em executar tarefas complexas progredindo ate a dificuldade de executar tarefas simples como se vestir e/ou seguir simples comandos.
Pessoas afetadas por Alzheimer vivem uma media de 8 anos apos o diagnostico da mesma e atualmente a Doenca de Alzheimer e a sexta causa da morte na America do Norte.
Apesar de nao haver cura para a doenca de Alzheimer, alguns medicamentos podem retardar a evolucao da mesma e preservar o cerebro por mais tempo. Dai a importancia do diagnostico precoce e de maneira simplificada.

SINAIS DE ALERTA PARA A DOENCA DE ALZHEIMER

Algumas vezes temos dificuldade em reconhecer alguns sinais de alerta para a doenca de Alzheimer. Pensando nisso a Sociedade Canadense para vitimas de Alzheimer lancou uma cartilha com os 10 sinais de alerta para a doenca de Alzheimer. Esses sinais sao indicativos de que uma pessoa pode estar sofrendo com Alzheimer e deve portanto procurar ajuda medica o quanto antes. Vejamos abaixo esses sinais bem como o que e considerado normal em pessoas sem a doenca :

1. Perda de memoria que atrapalha a vida normal. Um dos mais precoce sintomas da doenca de Alzheimer e a perda da memoria recente. A pessoa nao consegue lembrar ou reter informacoes recentes, pergunta a mesma informacao varias vezes, esquece datas ou compromissos importantes, etc.
O QUE E NORMAL : Esquecer fatos, mas lembrar dos mesmos apos determinado tempo

2. Dificuldades em planejamento e na solucao dos problemas. Pacientes com Alzheimer tem dificuldades com tarefas rotineiras tais como lidar com suas contas a pagar e dificuldade em lidar com numeros e operacoes matematicas simples.
O QUE E NORMAL: Erros ocasionais no preenchimento de um cheque por exemplo.

3. Dificuldades em realizar tarefas rotineiras em casa, trabalho ou no lazer. Por exemplo, pessoas com Alzheimer tem dificuldade em dirigir seu carro por caminhos previamente conhecidos, podem ainda ter dificuldades em completar tarefas rotineiras no trabalho e mesmo lembrar as regras de um jogo ao qual estao bem familiarizadas.
O QUE E NORMAL: Nao saber gravar um show na televisao utilizando o controle remoto ou ter dificuldades com o uso do computador.

4. Confusao com tempo e espaco. Pessoas com doenca de Alzheimer podem perder a nocao de tempo, da passagem do tempo, da epoca do ano. Podem inclusiver ter dificuldade em entender situacoes que nao estejam acontecendo no presente momento. Podem ainda nem lembrar como e quando se deslocam para determinado local
O QUE E NORMAL: Ficar confuso sobre o dia da semana mas lembrar apos algum tempo.

5. Dificuldades em entender imagens visuais e dificuldades em julgar distancia e espacos. Pessoas com Alzheimer podem ter dificuldades em leitura, determinacao de espaco e distancias e mesmo de julgar cores e contrastes.
O QUE E NORMAL: Mudancas visuais devidos a doencas tais como cataratas.

6. Problemas com a fala e escrita. Pessoas com Alzheimer podem ter problemas em comecar ou continuar uma conversa com outra pessoa. Elas podem parar uma conversa no meio e nao lembrar ou nao conseguir elaborar um pensamento ou ainda podem repetir a mesma frase ou topico varias vezes. Podem ainda ter dificuldades com o vocabulario tendo dificuldade em achar palavras no meio de uma conversa ou utilizar palavras ou expressoes fora do contexto.
O QUE E NORMAL: Ter dificuldades ocasionais em achar a palavra correta

7. Guardar objetos em locais estranhos e nao lembrar depois onde estao. Pacientes vitimas de Alzheimer comumente perdem coisas/objetos e sao incapazes de lembrar onde estao os mesmos.
Algumas vezes esses pacientes inclusive podem acusar outras pessoas de terem roubados seus objetos perdidos.
O QUE E NORMAL: Esquecer ocasionalmente onde guardamos objetos tais como oculos, controle remoto, etc.

8. Dificuldades em julgar/avaliar e tomar decisoes. Pacientes com Alzheimer frequentemente tem dificuldades em lidar com dinheiro e em avaliar situacoes de risco, podendo ser facilmente vitimas de vendedores inescrupulosos ou pessoas mal intencionadas.
O QUE E NORMAL: Tomar uma ma decisao uma vez ou outra.

9. Afastamento do trabalho e /ou vida social. Frequentemente, pessoas com Alzheimer podem evitar contato social, hobies, esportes e mesmo atividades quen envolvam seu trabalho. Isso ocorre porque pacientes com Alzheimer tem dificuldades em continuar com seus hobies e vida social.
O QUE E NORMAL: Se sentir desanimado de vez em quando com trabalho, vida social e hobies.

10. Mudancas no comportamento e humor: Pessoas com Alzheimer podem apresentar mudancas de comportamento e personalidade. Podem se tornar confusos, desconfiados, tristes, receosos e ansiosos quando fora de suas zonas de conforto.
O QUE E NORMAL: Sentir-se irritado ou desconfortavel em situacoes ou circunstancias desfavoraveis ou nao familiares.

Caso voce conheca ou pense que algum conhecido ou familiar esta em situacao de risco para a doenca de Alzheimer procure atendimento medico e converse com seu medico sobre seus sintomas e suas preocupacoes. Lembre que o diagnostico precoce da doenca ainda continua sendo a melhor e mais eficiente maneira de lidar com essa devastadora doenca.

Saude e felicidades!

OBESIDADE INFANTIL: UMA EPIDEMIA MORTAL QUE PODE SER CONTROLADA

Uma das grandes preocupacoes da medicina moderna e sem duvida a obesidade. Afinal,  a obesidade esta diretamente ligada a grande maioria das doencas que causam milhoes de mortes todos os dias: ataques cardiacos, derrames(AVC's), diabetes e/ou cancer.
Infelizmente, os numeros crescentes da obesidade apontam para uma realidade que nao desejamos ouvir: pela primeira vez na historia recente da humanidade estamos prestes a presenciar uma reducao na expectativa de vida a despeito dos grandes e continuos avancos medicos no tratamento das mais diversas doencas .
E ao que parece a causa basica desse mecanismo reverso (e perverso) na expectativa de vida parece estar sendo causado ainda na infancia por pais e avos despreparados e desavisados sobre o impacto que uma nutricao saudavel ou nao pode ocasionar sobre a vida daqueles que nos sao mais caros: nossos filhos e netos.
Estudos recentes demonstram que cerca de 1/3 das criancas e adolescentes estao com sobrepeso ou sofrem com a obesidade. Esses jovens serao vitimas de infartos precoces, derrames incapacitantes e terao suas vidas interrompidas ou radicalmente prejudicadas para sempre ainda que sobrevivam a essas situacoes catastroficas.
Apesar de saber tudo isso muitos poucos pais, medicos e educadores tem tomado atitudes concretas para reverter essa verdadeira "bomba relogio" que nos mesmos estamos ajudando a montar.

SITUACOES GRAVES EXIGEM MEDIDAS EXTREMAS?

Um video recentemente lancado pelo "Children's healthcare Hospital of Atlanta", mostra um jovem de 32 anos obeso com cerca de 150 quilos de peso sendo atendido no departamento de emergencia de um grande hospital apos um infarto do miocardio. Nesse momento o medico pergunta " como isso foi acontecer?" A partir de entao o filme inicia uma retrospectiva utilizando uma sequencia de "flash backs" sobre como habitos alimentares errados e estilos de vida sedentarios foram lentamente ocasionando a deterioracao da sua saude. Isso tudo acontece em uma sequencia frenetica de cenas de sua vida passadas de tras pra diante ate o momento em que a mae esta alimentando o personagem com batatas fritas apenas para que o bebe fique mais "calmo e feliz".

Esse breve filme tem gerado uma grande polemica na America do Norte e se tornou viral em pouco tempo com milhoes de acessos na internet.

ASSISTA O VIDEO:

Alguns argumentam que o video e muito chocante e lida de maneira simplista com a obesidade. Para outros, o video relata de maneira dura porem realista contra o que realmente lutamos quando combatemos a obesidade: a morte prematura e o sofrimento causado por suas consequencias.





QUEM TEM RAZAO?

A parte da polemica sobre a forma como devemos lidar com a obesidade, o que mais me chamou a atencao foi a maneira dura porem verdadeira de como o video evidencia que pais responsaveis nao podem se omitir na alimentacao e orientacao nutricional de seus filhos. Afinal, muitas vezes e mais facil ( e barato) alimentar nossas criancas com alimentos processados e cheios de acucares e gorduras trans. Nao se pode negar o sabor maravilhoso de batatas fritas ou pizzas certo?
Porem, precisamos acordar para o fato de que nossas escolhas alimentares  hoje vao iao gerar algum tipo de reacao por parte de nosso corpo no futuro.
E essa reacao tanto pode vir sob a forma de mais produtividade e longevidade como pode vir sob a forma de condicoes cronico-degenerativas e sofrimento.
A escolha somente depende de nos. Portanto faca uma boa escolha!!

COMO RECONHECER OS PRIMEIROS SINAIS DE DERRAME/AVC E COMO DIMINUIR OS RISCOS DO MESMO

Todos os anos, milhoes de vidas sao drasticamente modificadas por um inimigo silenciosos e muito perigosos chamado DERRAME (Acidente Vascular Cerebral).
Tao perigoso quanto rapido, uma vida pode ser prejudicada pelo derrame em uma questao de horas.
Pesquisas indicam que um dos maiores problemas no tratamento e a demora na identificacao dos sinais de alerta de que uma pessoa pode estar sofrendo um Derrame/AVC.
Felizmente, quando reconhecido a tempo uma grande maioria dos paciente afetados pelo derrame podem ser diagnosticados e tratados a tempo minimizando dessa maneira as consequencias e as sequelas causadas pelo mesmo.

Vejamos abaixo uma sequencia simples de acoes que podem simplificar o diagnostico de um Derrame:

1. Peca a pessoa para sorrir. Existe uma queda ou assimetria em um dos lados da face? Em caso afirmativo, suspeite de Derrame.

2. Peca a pessoa para levantar os 2 bracos. Existe assimetria, queda de um dos bracos ou perda da forca muscular? Em caso afirmativo, pode ser um Derrame.

3.Peca a pessoa para falar uma frase qualquer ( por exemplo: "O Brasil foi o pais do futebol"...) Caso voce perceba que a fala esta arrastada ou dificil de entender suspeite de Derrame.

4. Caso voce observe qualquer um desses sinais chame o 192 o mais rapido possivel. Quanto mais rapido e precoce o Derrame for diganosticado e tratado melhores sao as chances de uma recuperacao com poucas ou nenhuma sequelas fisicas e funcionais.

Alem disso, o controle de alguns fatores de risco e adocao de algumas medidas preventivas podem evitar e mesmo prevenir os Derrames/AVC:

1. Controle a pressao arterial. Paciente com hipertensao arterial tem risco muito elevado de sofrerem um Derrame/AVC.

2. Pare de fumar. Outro reconhecido fator de risco, o tabagismo e certamente um dos maiores fatores de risco para o Derrame/AVC.

3. Controle o seu acucar. O diabetes e um poderoso fator de risco para o aparecimento de um Derrame/AVC.

4. Controle o seus niveis de Colesterol e o excesso de peso. Ambos promovem o endurecimento das arterias aumentando dessa maneira os riscos de Derrame/AVC.

Apesar de muito simples, o controle desses fatores de risco pode levar a uma reducao significativa no numero de casos de Derrames/AVC .

Da mesma maneira, muitos casos de Derrame/AVC passam desapercebidos ou sao diagnosticados muito tardiamente. Reconheca e memorize os sinais de alerta de um Derrame/AVC. A  qualquer suspeita de um Derrame/AVC nao espere muito tempo. Procure atendimento medico o mais rapido possivel.
Agindo de maneira rapida e organizada voce pode estar ajudando a salvar uma vida e quem sabe evitar um caso mais grave de sequelas pos Derrame/AVC em uma pessoa cuja vida pode ser modificada para sempre apos um Derrame/AVC.

RESVERATROL + RESTRICAO CALORICA : UMA PODEROSA COMBINACAO CONTRA O ENVELHECIMENTO E AS DOENCAS

Nao e de hoje que pesquisas cientificas tem demonstrado que a ingestao de calorias pode tanto ajudar como pode atrapalhar a maneira como nosso corpo envelhece. Dessa maneira muitos estudos tem demonstrado que comer pouco pode retardar o envelhecimento e mesmo prevenir o aparecimento de algumas doencas cronico-degenerativas.
Porem, em um mundo repleto de alimentos nao parece  uma tarefa facil viver com fome ainda que seja por uma boa causa.
Nessa busca por outras formas de retardar o envelhecimento uma substancia chamada Resveratrol aparece tambem como seria candidata a substancia anti-envelhecimento. Encontrado nas uvas e em alguns tipos de vinho o Resveratrol passou a categoria de anti-oxidante e forte candidato a substancia anti-envelhecimento ha cerca de 6-8 anos atras.
Porem, apesar dos resultados encorajadores, a suplementacao de Resveratrol nao conseguiu na pratica convencer a todos os pesquisadores de suas propriedades anti-envelhecimento.
Isso pode estar prester a mudar com a publicacao de uma pesquisa que aliou a restricao calorica com a suplementacao de Resveratrol. Os resultados demonstraram uma surpreendente atividade protetora ao organismo chamada "Autofagia", a qual consiste na remocao das toxinas e radicais livres produzidos no interior das celulas.
Todos os dias, nossas celulas sofrem lesoes e acumulam substancias toxicas que podem prejudicar o funcionamento das celulas. Quando jovens, nossas celulas realizam uma especie de "faxina" intracelular chamada de "Autofagia" e que removem esses residuos toxicos diariamente.
Porem, a medida que envelhecemos, essas substancias tendem a acumular em virtude da diminuicao na eficiencia da "Autofagia" celular. Isso ainda se torna mais pronunciado em pessoas acometidas por doencas tais como o derrame, infarto, etc. e parece estar diretamente ao envelhecimento e aparecimento de doencas cronico-degenerativas.

COMO FOI FEITO O ESTUDO:
Publicado na publicacao "Free Radical Biology and Medicine", esse estudo foi realizado com ratos com cerca de 26 meses de vida ( equivalente a 65 anos de vida em humanos), as cobaias foram dividos em 3 sub-grupos: um grupo que foi submetido a restricao leve calorica ( 20% menos calorias que o normal), um segundo grupo que recebeu apenas resveratrol diariamente e um terceiro grupo que recebeu suplementos de resveratrol + uma restricao calorica leve (20% menos calorias).
Apos 6 semanas, os 3 grupos foram analisados quanto a producao de "Autofagia" (  uma especie de faxina no interior das celulas).
Apenas o grupo que recebeu resveratrol associado a restricao calorica foi capaz de aumentar de maneira significativa as taxas de "Autofagia" o que na pratica reduz o envelhecimento e o aparecimento de doencas.

Esses resultados sao encorajadores e podem representar uma solucao relativamente simples e de facil execucao para a prevencao do aparecimento de doencas cardio-vasculares e de certos tipos de cancer. Podemos quem sabe ate especular que a suplementacao de Resveratrol aliado a uma leve restricao na ingestao de calorias pode quem sabe finalmente alcancar um dos mais sonhados objetivos da medicina: retardar o envelhecimento do corpo e prevenir o aparecimento de certas doencas tao graves como o infarto e o cancer.
Vale a pena acompanhar a evolucao dessa pesquisa. Quem sabe nao podemos estar proximos de alcancar um dos grandes sonhos da humanidade: viver mais e com mais qualidade de vida. Vale a pena apostar nesses resultados!